Desiré Venverloo

Circadiaan leven

Het circadiaanse ritme, een cyclus van 24 uur die verbonden is aan onze biologische klok, speelt een belangrijke rol bij de mentale gezondheid. Een verstoord circadiaans ritme staat namelijk in verband met verschillende psychische aandoeningen, waaronder ook depressie.

Doel

Hoe kan een ruimte bijdragen aan het bevorderen van het herstel of het verbeteren van de symptomen van de onzichtbare ziekte depressie? Met deze vraag ben ik mijn onderzoek begonnen. Het herstellen van een gezond ritme door middel van goede slaapgewoonten en regelmatige routines, kan de mentale gezondheid van een persoon verbeteren en symptomen van een depressie verlichten. Mijn ontwerp van de ruimte richt zich op het resetten van de biologische klok, met aandacht voor natuurlijk licht, kleuren en materialen die bijdragen aan een gezond slaap- en leefritme.

Visie

Standaard klinieken waar mensen komen om hun mentale gezondheid te verbeteren houden zich vooral bezig met de behandelingen en minder met de ruimte. Hier ligt mijn focus juist wel op. Denk bijvoorbeeld aan de verblijfsruimte, die afgestemd is op de behoeftes van dag- of nachtpersonen. Maar ook de werkruimte en de zithoeken, die op precies het juiste moment op de dag direct zonlicht hebben. Er worden materialen en planten gebruikt die bijdragen aan een betere mentale gezondheid, zoals cederhout en verse lavendel. Zo worden je hersenen en lichaam gestimuleerd om een gezond slaap- en leefritme aan te houden.

Deze pagina is voor het laatst gewijzigd op 20 juni 2023

Sta jij op deze pagina? En heb je een opmerking? Mail naar de redactie.